Corsa – Il Sangue E La Corsa

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Il sangue è un tessuto fluido, composto da:

  • 45% da elementi solidi, rispettivamente globuli rossi, globuli bianchi, piastrine e trombociti;
  • 55% parte liquida: il plasma, a sua volta costituito da 91% di acqua. Il restante 9% sono proteine, sali, glucosio, ecc.

L’organismo di un uomo sano del peso di circa 70 chilogrammi, ha circa 5 litri di sangue. La stessa quantità posseduta da un maratoneta del peso corporeo di 60 chilogrammi.

L’importanza del sangue nella corsa di resistenza

Prima di tutto, a cosa serve il sangue?

Il sangue, svolge la funzione di trasporto. In particolare durante l’attività fisica:

  • trasporta l’ossigeno dai polmoni al tessuto muscolare;
  • trasporta l’anidride carbonica prodotta dal tessuto muscolare ai polmoni per essere eliminata;
  • trasporta il calore prodotto dai muscoli, verso la pelle attraverso la quale avverrà lo scambio con l’ esterno. Questo per raffreddare l’organismo;
  • trasporto delle sostanze nutritive dai tratti dell’apparato digerente dove i nutrienti vengono assorbiti, fino al fegato, ai muscoli e agli organi dell’intero organismo che ne hanno necessità;
  • trasporto dei prodotti di scarto del metabolismo verso gli organi preposti per l’eliminazione (reni in particolare).

Il sangue, i globuli rossi e l’attività fisica

Il sangue ha un colore rosso in quanto è costituito da un’altra concentrazione di elementi corpuscolari chiamati globuli rossi. Il loro colore è il rosso, ed è dovuto al fatto che i globuli rossi contengono una sostanza di colore rosso, l’emoglobina.

L’emoglobina contenuti nei globuli rossi permette il trasporto dell’ossigeno. L’ossigeno, vi si lega all’interno degli alveoli polmonari, e viene poi trasportato nelle cellulare dei tessuti che compongono i vari organi e, nel nostro caso in particolare, nelle cellule del tessuto muscolare.

Lorenza Scoma
Informazioni su Lorenza Scoma 480 Articoli
Si può dire molto di Lorenza Scoma, ma per lo meno è persuasiva e disinteressata, naturalmente è anche protettiva, allegra e leader, ma sono contaminati e mescolati con le abitudini di essere privi di tatto. la sua natura persuasiva, però, è ciò per cui è spesso ammirata. Spesso le persone contano su di loro e sul suo atletismo ogni volta che hanno bisogno di tirarsi su. Nessuno è perfetto naturalmente e Lorenza ha anche degli stati d'animo e dei giorni marci. la sua natura sconcertante e la sua natura pomposa causano molte lamentele, sia personalmente che per gli altri. Fortunatamente il suo altruismo assicura che non è il caso molto spesso.

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